仕事や勉強のモチベーションをアップさせる秘訣とは?

昨日まではやる気満々だったのに、今日になったら全くやる気が出なくて「また明日からやればいいや。。。」と思ってしまうことが多くありませんか?

明確に目標があって、突き進むつもりが「なぜかモチベーションが低下してしまう。。。」

そんな方は決まって、ある思考を持ってしまう傾向にあります。

その思考とは?

疑問を抱く

高いモチベーションを維持できない方の多くは、思考能力が高く物事の先を読んでしまいます。

先を読んでしまうと、現在自分自身のとっている行動が正しいのか?正しくないのか?という疑念を抱いてしまうのです。

一度疑いを持ってしまうと、自分の行動に違和感を感じてしまい、集中力を保てなくなってしまいます。

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要するに、目標を達成する方法を複数思い描ける能力が、結果的にモチベーションの低下に繋がってしまうということなんです。

モチベーションを保つ秘訣

ほとんどの方が目標を立てる時に、自分の最終的な姿を思い描いてしまいます。

もちろん結果は大切なのですが、本当に大切なのは過程なのです。

細かくゴールを設定して、ひとつひとつクリアしてみてください。

達成回数を増やし”やりがい”を感じられるようにすることで、中だるみを防ぎモチベーションの維持に繋げることができます。

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最終目標は1つ

「お金持ちになりたい。。。」「幸せになりたい。。。」といった、抽象的な思考ではなく極めて具体的な目標を持って下さい。

同様に、細かく設定するゴールも具体的に定めることで、するべきことが明確になり効率の良い行動をとれるようになります。

そして、途中でブレることなく諦めずに努力を続けることで、あなたの目標は達成されるでしょう。

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たとえ、どんなに高い障壁が立ちふさがろうとも、自分を信じて諦めなければ夢や目標は叶います。